5 recomendaciones para tener una buena salud bucal en verano
Durante el verano todos buscamos relajarnos y despejarnos para aprovechar al máximo nuestras vacaciones. Veranear suele ser también el momento de olvidarnos de nuestras rutinas diarias. Es importante incluso mantener nuestra salud bucal en verano. Las enfermedades bucales no descansan ni toman días libres, por lo que hay que seguir con una correcta higiene.
En Centro Dental Base queremos que mantengas tu salud bucal al día y que regreses de tus vacaciones sin problemas. Es por ello que compartimos contigo cinco recomendaciones para mantener sana tu boca en verano:
1. Evita las bebidas con colorantes artificiales
Sabemos que una buena bebida en la playa es necesaria para disfrutar el momento, pero te recomendamos que evites bebidas que contengan colorantes para que tus dientes no se manchen.
Busca alternativas de bebidas saludables para tus dientes. Elige bebidas gaseosas claras o sin colorantes, así como bebidas naturales, y evita consumir en exceso el café, el vino, los refrescos de cola y el té negro.
2. Lleva contigo los esenciales para tu salud bucal
Siempre hay espacio en nuestra maleta para nuestros utensilios de limpieza bucal. En la mochila no puede faltar nuestro cepillo de dientes, la pasta y el hilo dental, el enjuague y el cepillo interdental para evitar acumulación de restos de alimentos entre ellos.
Ten en cuenta que durante el verano la tendencia es movilizarnos por varios lugares, por lo que te recomendamos llevar tu kit de verano donde puedas tener todos los implementos necesarios para mantener tu salud bucal al día. ¡Pide tu kit en nuestra clínica!
3. Modera el consumo de azúcar
Los alimentos y chuches con azúcar pueden provocar caries si las consumimos en exceso. Una caries en pleno verano puede arruinar nuestras vacaciones, por lo que moderar el consumo de azúcar puede hacer que disfrutemos al máximo. Además, consumir el azúcar en grandes cantidades no solo hará que nuestros dientes sufran, sino nuestra salud corporal.
4. Agenda una revisión con tu dentista antes y después de tus vacaciones.
Planifica una revisión dental antes de irte de vacaciones para verificar si todo está en orden. En Centro Dental Base podemos darte más recomendaciones para que disfrutes al máximo tus vacaciones sin dañar tus dientes.
Al regresar, es importante que vayas de nuevo en caso de tener una molestia o si crees que tus dientes se han manchado. De esta manera, estarás mucho más tranquilo y seguro de tu salud bucal.
5. Evita fumar
Sabemos que es un consejo muy frecuente y necesario para mantener tu salud en general, pero cuando se trata de los dientes, es extremadamente recomendable no fumar para que los dientes no adquieran un tono amarillo, no se debiliten ni aumente la probabilidad de despertar enfermedades en tu garganta, encías y boca, y así evitar que tus dientes sean propensos a debilitación y formación de caries a largo plazo.
El tabaco es perjudicial para nuestra salud bucal y general, por lo que recomendamos evitarlo a toda costa.
En Centro Dental Base estamos muy felices de que haya llegado el verano para que puedas disfrutar al máximo pero siempre con una buena salud bucal en verano. Una buena alimentación basada en frutas para fortalecer nuestros dientes, evitar los excesos de bebidas con colorantes que manchan la superficie dentaria, serán la clave para que pases el mejor verano de tu vida.
Si quieres tener una nueva sonrisa, visítanos en Centro Dental Base antes o luego de tus vacaciones para darte un diagnóstico. Te ofrecemos una primera cita gratis para determinar el tratamiento que se adapta a ti.
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